Tryggheim elevbibliotek

*000      am
*00114450
*008030109                a     a    00nob 2
*020  $a82-482-0459-6$bh.$cNkr 129.00
*041  $heng
*08231$a616.852$zh
*090  $c616.852
*100 0$aBuckman, Robert$jkan.
*24010$aWhat you really need to know about living with depression
*24510$aAlt du terenger [i.e. trenger] å vite om å leve med depresjon$cRobert Buckman med Anne Charlish ; introduksjon av John Cleese ; [oversatt av: Marion Larsen]
*260  $aOslo$bNotabene$c2002
*300  $a80 s.$bill.
*440 0$aAlt du trenger å vite om
*505  $aBibliografi: s. 78
*505  $aInternettadresser: s. 78
*505  $aOrdliste: s. 76-77
*520  $aForskning viser at så mange som en av fire voksne lider av depresjon, og at et økende antall barn også er deprimerte. Lidelsen varierer i alvorlighetsgrad fra en mild reaksjon på det svake lysnivået om vinteren, til alvorlig depresjon der man ikke lenger klarer å leve et normalt liv. Denne boken forklarer de ulike depresjonstypene og setter søkelys på symptomene ved de ulike tilstandene. Mange av disse, inkludert vekttap og søvnløshet, blir ofte ikke tatt for det de er. Boken ser nærmere på de ulike faktorene som kan forårsake en depresjon og hva som kan utløse et tilbakefall. Behandlingsformene varierer mye. For noen kan trening og lysterapi være effektivt, andre reagerer bedre på medisiner. Enkelte kan ha godt av et sykehusopphold, andre finner hjelp i samtaleterapier. De ulike behandlingsformene blir beskrevet og evaluert og mulige bivirkninger er tatt med. Til slutt behandler boken hvordan det er å leve med depresjon. Her står det om hvordan man setter opp en rea!$istisk handlingsplan, betydningen av et riktig kosthold, trening og søvn og hvordan avslapning kan hjelpe. Har ordliste og stikkordregister.
*574  $aOriginaltittel: What you really need to know about living with depression
*650 1$aDepresjoner$0sykdommer$1616.852$2BS$9nob
*650 1$aDepresjonar$0sjukdomar$1616.852$2BS$9nno
*700 0$aCharlish, Anne$emedforf.
*74000$aAlt du trenger å vite om å leve med depresjon
*74000$aÅ leve med depresjon
^